La ashwagandha es una planta medicinal utilizada por sus propiedades adaptógenas que ayudan al cuerpo a lidiar con el estrés. Se utiliza principalmente para reducir el estrés, mejorar la función cerebral, aumentar la energía y mejorar la resistencia física.
En ocasiones se puede prescribir asociada a otros productos que ayuden además al funcionamiento del sistema nervioso.
En la formulación de este mes os proponemos la elaboración de unas cápsulas que contienen:
Ashwagandha: es un adaptógeno herbal que contribuye al bienestar mental y físico en épocas de mayor estrés. Se puede tomar de 1-2 g, 2-3 veces al día.
Magnesio: Ayuda al rendimiento físico y a la función muscular, ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad, mejora la calidad del sueño, ayuda a evitar el estreñimiento y contribuye a la salud ósea. Generalmente la ingesta es de 200-400 mg al día
Piridoxina: Vitamina del grupo B (B6) que es usada para el correcto funcionamiento del organismo. Esta vitamina es importante para el desarrollo cerebral normal y para mantener saludables el sistema nervioso y el inmunitario.
En Laboratorios GUINAMA te facilitamos todos los pasos a seguir para su correcta elaboración. Descubre como elaborarla descargando el modus operandi.
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